栄養ごはんで心も身体も元気に!

私達は食べたものからつくられる。日々、どんなものを食べれば良いのか、分子栄養学の観点から発信します!

わたしのこと

栄養とメンタル。イライラする、感情に任せて怒ってしまう…。悩んでいるママに届けたい。

子育てをし始めてから 私のメンタルは ズタボロ。 何度ドン底に落ちたか。イライラしたり 怒りっぽくなったり 涙もろくなったり。子育てママの皆様も 経験はあるのではないでしょうか。栄養を学んだ今だから言える。 それらは栄養不足の症状だったのです。怒…

はじめまして。と、私が分子栄養学に分子栄養学に出会うまで。

7歳4歳1歳の子供達を子育て中です。 三男を出産して三人の子供の母親になりました。 長男が小学生に上がるのを控えている頃、ドキドキの新生活を前に、保育園から「友達との関わり方について気になるところがある。」と、長男についてのお話がありました。 …