トレースミネラルドロップスで微量ミネラルを簡単に摂取！

現代の野菜は栄養価がとても低い

野菜の栄養価が昔に比べると
低くなっているのはご存知でしょうか。

それは土壌がやせてきてしまっている為。

なので、いくら自炊をして
素材からの食材を頑張って食べていても
もしかしたら栄養が摂れていない
ということもあるかもしれません。

ミネラルを摂る方法

こちらのトレースミネラルドロップスは
ナトリウムを除去した
微量ミネラルが72種類も含まれているそう。

トレースミネラルドロップスの使い方

このトレースミネラルを数滴
私はノンカフェインコーヒーやお味噌汁
ご飯を炊く時に入れて
微量ミネラルを摂取しています。

お水に入れて飲んでみましたが
苦味があり私は受け付けませんでした。
長男は気づかず飲んでいましたが
なんだか可哀想なのでそれ以来飲ませてません。

微量ミネラルとは

そもそも微量ミネラルとは
1日の摂取量が100mg未満のものを指し
例えば
鉄、亜鉛、クロム、セレン、マンガン
銅、ケイ素、リン、ヨウ素、モリブデンなどが
挙げられます。

あまり聞き慣れないミネラルもありますが
私たちが生きていく上では
欠かせない栄養素です。

2歳の息子にも

iHerbの商品説明欄に
2、3歳は体重2キロあたり1滴と記載がありました。
三男ももうすぐ2歳になるので
毎日炊く白ごはんにも取り入れました。

イオン性微量ミネラルなので
吸収性も高いそう。

にがりと併用する際は
マグネシウムの摂取量が
多くなりすぎないように
注意が必要ですね。

普段の食事、＋ミネラル

野菜などの栄養価が低くなったり
加工食品を食べる機会が増えてしまった
現代において
こういった商品で栄養をプラスすることが
必須ですね。

少しづつ取り入れ
家族みんなが元気でいてくれれば
いいなと思います。

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参考にして頂ければ嬉しいです💕
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