食事療法でココロと身体を元気に!!

心と身体をつくる食べものについて〜食事療法で6歳息子の栄養不足改善を目指しています〜

ストレスに、カカオポリフェノールを。

先日、成城石井でお買い物をしてきました。

 

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カカオ72%の高カカオチョコレート。

 

高カカオチョコレートには色々な効果があると言われていますが、私が子供に食べさせたい理由は、ストレスを緩和してくれる効果があるため。

 

おそらくストレスを感じやすい息子。何にでも不安に感じたり、挑戦できなかったりします。

 

そんなストレスを予防緩和してくれる効果がカカオポリフェノールにはあるそうです。

カカオポリフェノールが血中のストレスホルモン分泌を抑えてくれます。

 

毎日のお菓子に少しだけ加えてあげたいです。

 

 

ストレス予防緩和以外にも、沢山の嬉しい効果があります。

 

⇨美肌効果

カカオポリフェノールには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去してくれます。

シミシワ等、肌の老化抑制や紫外線による肌のダメージを修復する働きもあります。

 

疲労回復効果

カカオ豆に含まれている成分で、テオプロミンが血行を良くし、自律神経を調節して疲労回復を促すそうです。

 

そんな効果があると聞くと、私がついつい食べ過ぎてしまいそうですが、食べすぎに注意をしてチョコレートを愉しみたいと思います。

 

ついでに、息子のストレスも無くなればいいな。