食事療法でココロと身体を元気に!!

心と身体をつくる食べものについて〜食事療法で6歳息子の栄養不足改善を目指しています〜

今飲んでいるサプリメント

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サプリメントについて。

 


血液検査の結果を受けて、サプリメントの購入をしました。

 


結果と一緒にもらえるのが、サプリメントレポートというもので、どんなサプリメントが必要か載っているものです。

 


そこでは、

ビタミンb

ナイアシンアミド 

ビタミンD3

亜鉛

ビタミンC

ビタミンE

DHA

グルタミン

が必要とありました。

 


全てをサプリメントで摂るとなると、子供にも飲むのが負担になるし、価格も安くないので親の負担にもなると思い、お医者さんが最低はこの3つと言われた、ビタミンB、ナイアシンアミドビタミンDを購入しました。

 

1日の摂取上限を超える量が推奨されていて心配になったのですが、それこそが栄養療法なのだそう。

お医者さんは、2.3ヶ月続けると効果を感じると言われました。言い切っていたので、かなり期待してしまいます。

 

 

届いて早速息子に飲んでもらおうとすると、錠剤が大きくて、そのままだと全然飲めませんでした。

 


なので、砕いて「お薬飲めたね」で、ビタミンBのNB-Xとナイアシンアミド 250をなんとか飲むことができました。D5000ミセルは錠剤の中が液状なのでなかなか難しく、飲めてません。

 


またレポートに載っている再適量が、NB-Xは4粒、ナイアシンアミド250は3粒なのに、2粒づつしか飲めていません。

 


そのまま続けるか、再適量まで増やすか…。 それでも、一般的なサプリメントの量よりも多いと思うので、経過をみていきたいと思います。